Кто не мечтал об ослепительной голливудской улыбке? Чтобы получить ее, стоит узнать, как правильно ухаживать за ротовой полостью и зубами. Это поможет вам сэкономить на походах к врачу и продлить естественную красоту зубов. В этой статье поделимся правилами и рекомендациями о гигиене ротовой полости.
Что нужно для ухода за зубами?
1. Зубная щётка. В зависимости от ваших дёсен, они бывают мягкой и средней жёсткости. Реже можно встретить жесткие. Всё зависит от чувствительности десны. Если неправильно подобрать щётку, то можно не только видеть кровь во рту, но и навредить. Подбирайте правильно щётку. Обновлять стоит каждые три месяца.
2. Зубная нить. Какая бы дорогостоящая щётка у вас не была, она не сможет достать до труднодоступных мест. Здесь вам поможет зубная нить. Представляет нить из себя белую полоску в коробочке. Благодаря ей вы сможете прочистить места между зубов и не дать кускам пищи застрять там. Ведь эти кусочки пищи, позже, и становятся причиной образования кариеса и зубных камней.
3. Ополаскиватель рта. Это такая жидкость с характерным запахом и вкусом, которая очищает зубы и восстанавливает защиты эмали.
4. Частота чистки зубов. Стоматологи рекомендуют это делать как минимум два раза в день, т.е. утром и вечером.
5. Плановый поход в стоматологический кабинет. Минимум раз в полгода не забывайте навещать врача. Ведь проще предотвратить кариес, чем его лечить. На сайте https://mastermed.com.ua/ можно записаться на прием к врачу в Харькове.
Уход за зубами и ротовой полостью: пошаговая инструкция
— Нанесите на зубную щётку немного зубной пасты. Верхние зубы чистим от дёсен к концу зуба, т.е. сверху вниз. Сильно давить и вычищать не стоит, зубы всё же свои. Иначе можете навредить и вызвать кровотечение. Нижние также, только снизу вверх. Только после этого, начинаем обрабатывать жевательную часть.
— Далее чистим язык. На вашей щётке должна быть маленькая щёточка. На языке тоже собирается большое количество бактерий.
— После языка чистим внутреннюю часть щёк.
— Предпоследний штрих — работа с зубной нитью. Она нужна в тех местах, где не справилась зубная щётка.
— И последний этап — это ополаскиватель. У каждого производителя своя средневзвешенная норма, один мерный колпачок. В среднем это одна или две столовые ложки. Прополоскав тщательно ротовую полость, избавиться от жидкости. Ни в коем случае, не сглатывайте.
Подобного рода базовая чистка зубов, на первый взгляд, может показаться затратной и нудной. Но со временем вы привыкните и будете благодарны себе.
