Чистка крови в домашних условиях — это совершенно несложная процедура, не требующая каких-то особенных медицинских знаний или сверхчеловеческих усилий.Если бы все знали, сколько под рукой средств, подаренных природой, с помощью которых можно кардинально улучшить самочувствие и общее состояние организма!Многие из них применимы и для очистки крови.О том, что эту процедуру неплохо было бы проводить всем и каждому хотя бы несколько раз в год, твердят как традиционная, так и народная медицина. Мы универсализировали информацию, полученную из обоих источников, и с удовольствием делимся ею с вами!
О роли крови в организме
Кровь — это сложносоставная жидкость, циркулирующая по кровеносной системе.
В неё входят четыре основных компонента:
Эритроциты
Плазма
Лейкоциты
Тромбоциты
Эритроциты — это красные кровяные клетки, придающие ей тёмно-бордовый или алый оттенок (это обусловлено тем, где она протекает: в артериях, венах или сосудах).Они также являются самыми многочисленными форменными элементами.Циркулируют в организме 120 дней, после чего разрушаются печенью.Эритроциты играют ведущую роль в транспортировке кислорода к внутренним органам. Плазма является жидкой частью крови, состоящей из воды и белков.Выполняет функции межклеточного вещества.Она содержит внушительное количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ, без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной.Лейкоциты, или же белые клетки крови, являются частью иммуннообразующей системы человека.Они играют роль своеобразных защитников организма от вредоносных соединений или тел.У здорового человека лейкоцитов должно быть намного меньше, чем любых других компонентов крови.
Тромбоциты, или кровяные пластинки, отвечают за свёртываемость крови.Этот защитный механизм необходим для предотвращения кровопотери в случае повреждения сосуда, оберегая его тем самым от негативных последствий, вплоть до летального исхода.Тромбоциты активно взаимодействуют с белками, содержащимися в плазме.Итак, мы видим, что кроме роли соединительной ткани, кровь выполняет множество важнейших функций.Выделим главные из них.
Транспортировка
Кровь участвует в дыхательном и пищеварительном процессе, причём очень активно. С каждым вдохом в наши лёгкие попадает жизненно необходимый кислород, и именно кровь разносит его дальше по всему организму, насыщая ткани всех внутренних органов.Она же и возвращает углекислый газ, который мы потом выдыхаем в атмосферу.Кроме того, с помощью крови наши органы получают и полезные вещества, синтезированные из пищи, а те продукты метаболизма, которые остались ненужными для жизнедеятельности, она выводит вместе с мочой.
Защита
Лейкоциты, взаимодействуя с плазмой, выступают защитниками от инфекций и чужеродных вредоносных веществ, попадающих в организм.Помимо этого, они уничтожают старые или погибающие ткани, не позволяя им распространять болезнетворное влияние.
Регулировка температуры тела
Кровь переносит тепло по всему организму, равномерно распределяя его между тканями внутренних органов.Таким образом поддерживается благоприятный температурный режим, который у взрослого здорового человека равняется 36,6 °С.Невыполнение даже одной функции из представленных выше, влечёт за собой очень серьёзные последствия. А чтобы кровь качественно выполняла свою работу, её необходимо поддерживать сбалансированным питанием, физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и регулярными санациями.Кстати, чистка крови помогает избавиться от прыщей, дерматитов и других подобных недугов.Эта процедура обеспечивает вполне существенный косметологический эффект.
Продукты для чистки крови
Так что же нам поможет избавиться от вредных веществ, содержащихся в крови и мешающих нашему организму полноценно функционировать и быть сильным?Первое, что обычно приходит на ум — это, конечно же, лекарственные препараты или какие-то дорогостоящие медицинские процедуры с применением специального оборудования.
Посетите любую частную клинику, и всего этого добра вам предложат вагон и маленькую тележку.Но разве есть необходимость идти на такие жертвы и тратить кучу денег? Конечно же, нет. Природа позаботилась о благополучии всех видов живых существ, и о человеке в том числе.Достаточно осмотреться, протянуть руку, и вы получите то, что вам надо.Итак, мы привели достаточно убедительные доводы, вы осознали всю важность красной субстанции в организме и созрели для полноценной чистки крови от токсинов?
Тогда начните с изучения и внедрения в свой рацион продуктов из этого списка:
Лимон. Даже если вы не любите кислое и обходите цитрусовые стороны, без него всё же не обойтись (если у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергии на цитрусовые в целом, конечно). Лимон помогает печени вырабатывать глутатион — ценный вид белка, который расщепляет токсины и помогает с их выведением из крови. Кроме того, этот фрукт ощелачивает организм и способствует синтезу определённых ферментов, которые изменяют химическую структуру особо стойких токсинов на более податливую, давая возможность растворять их выводить с мочой.
Морковь. Богатейший источник каротина (больше этого вещества содержится только в облепихе) и разнообразных витаминов. В моркови также много глутатиона, так что регулярное употребление этого овоща может восполнить дефицит белков, необходимых для очистки печени.
Куркума. Природный антиоксидант, обладающий сильным эффектом благодаря содержащемуся в нём куркумину. Помогает разгрузить печень, улучшает пищеварение и оказывает общее оздоравливающее действие на организм. Незаменимый элемент диеты для чистки крови.
Брокколи. Этот сорт капусты содержит огромное количество полезных микроэлементов. В контексте нашей статьи наибольший интерес вызывает сульфорафан — мощный очиститель, помогающий избавляться от токсинов и улучшающий состав крови.
Свекла. Содержит мощные антиоксиданты, способствует выведению свободных радикалов, стимулирует пищеварение и помогает печени выполнять свои функции.
Яблоки. Нас они интересуют прежде всего как фрукты, которые значительно стимулируют выработку желчи. Содержащиеся в них фитоэлементы удаляют токсины, шлаки и оказывают укрепляющее действие на организм. Кроме того, яблоки благотворно влияют на активность и защитные свойства иммунитета.
