Ничто не мешает разрушению зубов, гингивиту и зубной боли так, как регулярная чистка зубов. По мнению экспертов, гигиена важнее вечером, чем на следующее утро. Полость рта более подвержена бактериальной колонизации ночью.Однако эффективная гигиена полости рта означает больше, чем просто чистка зубными щетками.
Раз в день человек должен также правильно чистить межзубные промежутки – зубной нитью или межзубными щетками. В США эффективность зубной нити в настоящее время вызывает сомнения.В течение десятилетий Министерство здравоохранения США рекомендовало использовать зубную нить в «Руководстве по питанию для американцев». Научные преимущества зубной нити, несмотря на многочисленные исследования, до сих пор не ясны.
Существуют исследования, которые показывают, что зубная нить не является необходимой для здоровых зубов. В сравнительном исследовании ученые Cochrane Collaboration не обнаружили четкой связи между использованием зубной нити и уменьшением проблем с дёснами или зубами.Оценка ученых показала, что использование зубной нити уменьшает зубной налет и гингивит в очень небольшой степени. По мнению авторов, отдельные исследования были «очень низкого качества», а их выводы недостоверны.
Американская стоматологическая ассоциация ADA обеспокоена последними отчетами. Она обратилась к публике и опубликовала заявление Pro Floss. По их мнению, результаты были неверно истолкованы, поэтому они продолжают рекомендовать ежедневное использование зубной нити.Немецкие специалисты считают, что зубная нить – важная составляющая ежедневной гигиены полости рта. Федеральная стоматологическая ассоциация сообщает: «В повседневной практике очевидно, что зубная нить – полезный инструмент для очистки межзубных промежутков».
Зубная щетка очищает только около 70% поверхности зуба. Однако кариес и пародонтоз у взрослых также встречаются в межзубном пространстве. Поэтому межзубные промежутки следует тщательно чистить один раз в день.
По мнению экспертов, зубная нить «остается лучшим решением» в узких местах для удаления загрязнения. Согласно их собственным заявлениям, Федеральная стоматологическая ассоциация выступает за дальнейшие исследования с целью изучения эффективности.
Чистка зубов сама по себе недостаточна для эффективной очистки межзубных промежутков, поэтому стоматологи рекомендуют дополнительные средства. Однако реальный профилактический эффект может быть продемонстрирован только в исследованиях, когда профессиональный эксперт очищает пространство зубной нитью.
Согласно сообщениям, в исследованиях было показано, что использование зубной нити в сочетании с чисткой зубной щетки улучшает профилактику и лечение гингивита. Участники исследования, которые использовали щетку, не достигли таких хороших результатов, как те, кто применял зубную нить.
Однако профилактический эффект зубной нити еще не доказан с научной точки зрения. Не хватает наблюдательных исследований правильного использования зубной нити для подтверждения пользы.Маленькие межзубные щетки можно вставить в межзубные промежутки и удалить нужные остатки пищи и зубной налет. Однако важно то, чтобы стоматолог показал пациенту индивидуально, как нужно чистить зубы.
Вывод: не использовать зубную нить и космические щетки, безусловно, неправильный путь. Было бы лучше обратиться к стоматологу, который расскажет о правильном применении нити. Специалист может также дать совет по индивидуальной гигиене.
