Бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов, по которой воздух переносится в легкие и из них. Из-за воспаления пациенты с бронхитом откашливают густую и обесцвеченную слизь. Пациенты также могут испытывать заложенность, головные боли, боли в горле, мышечные боли и усталость. Паровая ингаляция — одно из наиболее рекомендуемых средств от заложенности носа, боли в горле и кашля при бронхите. Есть несколько способов сделать это, например:
Горячий душ. Примите горячий душ и глубоко вдохните пар.Горячая ванна. Приготовьте горячую ванну и добавьте несколько капель эфирных масел перед тем, как окунуться в нее. Они помогают выводить мокроту и успокоить раздраженное горло. Самые эффективные при бронхите — сосновое и мятное.Увлажнитель. Включите увлажнитель воздуха в спальне во время сна, чтобы увлажнить воздух и облегчить дыхание. Но будьте осторожны, не переусердствуйте, чтобы избежать обострения бронхита
Советы по разжижению слизи
Если вдыхание пара не помогает, воспользуйтесь средствами, предназначенными для разжижения слизи изнутри.Пейте жидкость — гидратация помогает разжижать слизь, облегчая ее отхождение. Хотя лучше пить больше воды, теплые жидкости, такие как травяные чаи и куриный суп, действуют более успокаивающе.Ешьте перец чили — капсаицин, органическое соединение в остром перце чили, отвечающее за их пряность, помогает разжижать слизь.Сократите потребление молока и молочных продуктов. Не курите.
Травы и добавки при бронхите
Витамин С — он может повысить устойчивость легких к патогенам, вызывающим инфекции.Эхинацея — лекарственное растение, обладающее естественными противомикробными свойствами. Его часто употребляют в виде травяного чая для лечения и снижения риска простуды, гриппа, пневмонии и бронхита.
