Неприятный запах изо рта имеет научное название — галитоз. Однако прежде чем бороться с проявлениями галитоза, нужно устранить причину плохого запаха изо рта, считает Юлия Селютина, стоматолог и основатель Центра стоматологии. Она назвала основные причины неприятного запаха.
Бактерии полости рта расщепляют белки, которые человек получает с едой. При этом образуются серосодержащие соединения, имеющие неприятный запах. В нашей слюне живет стрептококк специфического вида, который его нейтрализует. Но на практике это случается не всегда: слюны может быть недостаточно, или во рту скапливаются остатки пищи. Поэтому помимо зубов я также рекомендую чистить и язык.
Неприятный запах также могут вызвать плохая гигиена полости рта, невылеченные или разрушенные зубы, заболевания слюнных желез, при которых вязкость слюны и ее очищающие способности снижаются, хронические ЛОР-заболевания, проблемы с желудком, в редких случаях — диабет, легочные патологии или электролитные нарушения.
«Как видите, галитоз не всегда возникает из-за проблем с зубами, — комментирует Юлия. — Причинами также могут стать заболевания ЛОР-органов и ЖКТ. Поэтому, если на приеме у стоматолога проблем не выявлено, идите к терапевту, а затем к ЛОРу и гастроэнтерологу. Врач соберет и проанализирует анамнез, оценит состояние организма, назначит дополнительные обследования (если потребуется) и выберет оптимальный вариант лечения».
«Курение — это распространенная причина неприятного запаха изо рта. Нет средства, которое могло бы его побороть. Никотин буквально сочится из каждой части вашего тела как внутри, так и снаружи, поэтому единственный способ обрести свежее дыхание — отказаться от этой пагубной привычки».
Кроме того, есть ряд продуктов, которые провоцируют плохой запах. Юлия рекомендует исключить их перед важными событиями.
Продукты, которые вызывают неприятный запах изо рта
Лук и чеснок — в составе этих продуктов есть мощные летучие соединения серы, которые напоминают запах протухших яиц. Химический состав их схож. Поэтому, если вы съели много лука или чеснока, ваше тело избавляется от этих веществ через поры кожи, а также через рот.
Молоко и сыр богаты белками, а это раздолье для анаэробных бактерий в полости рта. Запах кислого молока вызывается теми же бактериями. Когда разрушается белок, то образуются аминокислоты и соединения серы. Это происходит и при расщеплении лактозы, которая содержится во всех молочных продуктах. Если у вас непереносимость лактозы, то это только усугубит проблему.
Рыба и мясо. Опять же, в них очень много белка. Да и вообще любая высокобелковая пища кормит бактерии, которые образуют во рту сернистые соединения с неприятным запахом.
Кофе создает в полости рта кислую среду, а кислая среда — это раздолье для вредных микроорганизмов. Вот почему многие люди чувствуют во рту кислый металлический привкус после чашки кофе. Чтобы избежать неприятного запаха, я рекомендую заменить кофе чаем (лучше зеленым).
Алкоголь вызывает сухость во рту. А сухая среда способствует размножению бактерий.
Как предотвратить неприятный запах
«Для профилактики я советую следить за гигиеной полости рта, тщательно чистить зубы и вовремя их лечить, а также пользоваться ополаскивателями, ирригатором (он поможет очистить труднодоступные места между зубами или зубом и десной) и обязательно чистить язык», — говорит Юлия.
«Также я рекомендую добавить в рацион кислые продукты и напитки для повышения слюноотделения, наладить носовое дыхание (лечить хронические проблемы, увлажнять и проветривать комнату). А еще в течение дня можно использовать освежающие спреи: они выручат вас, если под рукой нет щетки с пастой и вы не можете прополоскать рот. Обратите внимание, что в составе спрея не должно быть спирта, красителей и антисептиков (хлоргексидин)».
«Освежить дыхание можно и с помощью жевательной резинки, — объясняет стоматолог. — Она помогает быстро удалить остатки пищи, нормализовать кислотно-щелочной баланс и освежить дыхание. А еще жвачка вызывает обильное слюноотделение и омывает зубы: это дополнительное очищение зубов и удаление остатков пищи».
м
