Мюсли издавна считались полезным продуктом не только для пищеварения, но и для всего организма в целом. Однако в определенных ситуациях мюсли могут принести вред организму, и вот почему.
1. Лишние подсластители, которые так любят добавлять в мюсли производители. Оптимальным вариантом будут мюсли с сухофруктами, но только не с медом, шоколадом или сахаром.
2. Обратите внимание на состав мюслей, входят ли в него экзотические фрукты. Если да, лучше не покупайте их. Дело в том, что незнакомые фрукты могут легко спровоцировать у вас аллергическую реакцию. А еще такие ингредиенты обрабатывают консервантами, которые небезопасны для детей.
3. Если мюсли содержат растительные жиры, лучше удержаться от покупки. Продукт может негативно отразиться на работе всей сердечно-сосудистой системы в целом.
4. Злаковые культуры включают в себя много витаминов группы B, тогда как аскорбиновой кислоты в них практически нет.
5. Людям, больным сахарным диабетом, и вовсе противопоказано употребление мюслей.
6. Не рекомендуется употреблять больше 40-50 грамм сухого продукта в день.
