Согласно данным статистики одним из самых «прогрессирующих» заболеваний прошлого столетия стала желчекаменная болезнь. Эта малоприятная тенденция сохранилась и в новом тысячелетии. Как заявляют практикующие врачи, заболевания желчного пузыря и желчных путей встречаются все чаще и чаще. О причинах и мерах профилактики болезни века нам рассказал хирург высшей категории Красноярской краевой больницы доцент КрасГМА кандидат медицинских наук Владимир Филистович.
Проблема мирного времени
По свидетельству как наших, так и зарубежных ученых медиков, рост заболевания желчного пузыря и желчных путей составляет от 7—10 до 26—35 процентов. Впрочем, это далеко не абсолютные цифры, а лишь «верхушка айсберга». Точной картины не дадут даже отчеты, представленные солидными клиниками, так как в большинстве случаев они содержат сведения только о пациентах, находящихся на излечении в больницах. Необходимо принять во внимание, что у многих лиц присутствие камней в желчном пузыре ускользает от диагноза вследствие неопределенности симптомов и недомоганий.
Желчнокаменная болезнь встречается в любом возрасте. При этом женщины болеют чаще мужчин в 2,5—3 раза, а основной «группой риска» являются рожавшие женщины в возрасте до 50 лет.Значительное снижение заболевания наблюдалось только в период обеих мировых войн, что, несомненно, объясняется влиянием пониженной калорийности пищи, в особенности ограниченным потреблением жиров.
«Высиженный» недуг
Факторов, способствующих развитию желчнокаменной болезни, масса. Главным из них является сидячий образ жизни и ограничение физической деятельности. При физическом труде усиливается обмен липидов, а при усиленном окислении жирных кислот в тканях происходит снижение концентрации холестерина в крови. Не случайно у лиц, занимающихся физическим трудом, даже при высокой калорийности пищи, содержащей большое количество жиров, уровень холестерина гораздо ниже, чем у лиц, ведущих сидячий образ жизни. Известно, что в странах, где жизненный режим у мужчин и женщин не отличается друг от друга, не наблюдается преобладания заболевания среди женщин.Еще одной причиной возникновения желчнокаменной болезни можно назвать… эмоции, в особенности отрицательного характера. Они влияют на деятельность сфинктеров желчных путей и тем самым могут быть причиной дискинезий.
Всякому овощу свой фрукт
Несмотря на то, что многие причины возникновения заболеваний желчного пузыря и желчных путей еще остаются не выясненными, из имеющихся результатов все же можно извлечь некоторые важные принципы профилактики.В первую очередь так называемые «кандидаты желчнокаменной болезни» (то есть те, у кого в семейном анамнезе часто встречаются заболевания желчного пузыря) должны соблюдать низкокалорийную диету. Необходимо ограничить потребление животных жиров, отдавая предпочтение продуктам с большим содержанием ненасыщенных жирных кислот. Это и растительные масла, в особенности подсолнечное и арахисовое, и изделия из сои, потребление которых понижает уровень холестерина. Диету неплохо дополнить фруктами и зеленью, которые являются главными источниками витаминов и минеральных солей.
При этом значение имеют не только калорийность пищи и ее состав, но также и приготовление блюд. Необходимо отказаться от поджарок и соусов.Особенно вредно потребление тяжелой пищи на ночь, незадолго до сна, так как она излишне загружает желудок и вызывает гипертонию желчного пузыря и желчных путей.
Частое образование камней наблюдается у лиц, потребляющих мало жидкости. В норме взрослый человек за сутки должен употребить ее до 3 литров (чай, соки, вода, супы, молочные продукты). Достаточно интенсивный питьевой режим усиливает выделение желчи и тем самым может оказывать благоприятное действие на желчный пузырь.
Прогулка без расстройств
Хорошим дополнением к диете станет физическая активность, в особенности прогулки. Это особо актуально для автомобилистов, которые ведут сидячий образ жизни.Необходимо уделять внимание и расстройствам желудочно-кишечного тракта. Дискинезии, холецистит и желчнокаменная болезнь могут возникнуть и как следствие заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки. Также они могут быть связаны с функциональными и воспалительными изменениями в толстой кишке. Кроме того, непереносимость некоторых элементов пищи вызывает аллергические желудочные расстройства, гипертоническую дискинезию желчного пузыря.
А главный фактор профилактики… спокойствие и только спокойствие. Люди с неустойчивой вегетативной нервной системой, у которых отрицательные эмоции вызывают функциональные расстройства в желудочно-кишечном тракте и желче-выводящих путях, должны избегать всякой нагрузки и душевных травм.
