Как проявляется пониженное давление
1. Гипотония в общепринятом понимании – это когда цифры на тонометре ниже 90/60 мм рт. ст. Но нужно понимать, что нет четкой нормы для всех людей, все очень индивидуально. Поэтому если у человека нет жалоб, «лечить цифры» не нужно.
2. Иногда пониженное давление может быть причиной недостаточного кровотока, когда страдают мозг и другие органы. При этом возможны такие симптомы:
• головокружение, ощущение шаткости походки;
• внезапная потеря сознания;
• размытость или затуманенность зрения;
• изменение пульса;
• тошнота (без рвоты);
• невозможность сосредоточиться, общая слабость.
Причины пониженного давления
Многие ежедневные (непатологические!) факторы вызывают снижение артериального давления:
• утром обычно давление более низкое, чем вечером. Оно может меняться на протяжении дня в пределах 30-40 единиц и это норма;
• если женщина беременна, ее давление может меняться из-за перераспределения крови;
• если вы долго находитесь на ногах или лежите в постели, опять же из-за перераспределения крови и ее застоя в нижних конечностях давление будет понижаться;
• если вы перемерзли, давление понизится из-за замедления пульса;
• существует постуральная гипотония, которая возникает из-за резкой смены положения тела (быстрый подъем с кровати). Человек в такие минуты ощущает головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах, общую слабость, а иногда даже может падать в кратковременный обморок.
Чаще постуральная гипотония возникает в пожилом возрасте из-за снижения эластичности сосудов. Возможна такая симптоматика и после чрезмерных физических нагрузок;
• гипотония после приема пищи (или постпрандиальная). Бывает и такое! Оказывается, после плотного обеда к органам ЖКТ приливает кровь – так еда быстрее переваривается. Кровь в организме перераспределяется, учащается пульс, а давление может снижаться. Чаще всего это возникает у пожилых людей, особенно с гипертонией, диабетом или болезнью Паркинсона;
• если человек принимает какие-то препараты (к примеру, таблетки от гипертонии, антидепрессанты, миорелаксанты). Помните, что нельзя заниматься самолечением!
• существует предположение, что гипотония – особенность наследственная: если у ваших родителей пониженное давление, скорее всего, оно будет и у вас.
Также давление может снижаться при патологических состояниях: серьезные травмы, болезни сердца, отравления, кровотечения, патологии надпочечников (при этом понижается выброс гормона, регулирующего солевой баланс).
Как справиться с пониженным давлением
1. Пейте достаточно жидкости, можно минеральную воду, потому что соли повышают давление.
2. Не вскакивайте с кровати, а поднимайтесь плавно. Если пришлось долго сидеть, разминайте ноги (двигайте стопами от себя).
3. Носите компрессионный трикотаж. Это станет профилактикой варикоза и поможет стимулировать кровоток в нижней части тела и ногах.
4. Не пейте кофе и алкоголь поздно вечером – это провоцирует обезвоживание, которое ведет к понижению давления.
5. Ешьте часто небольшими порциями – это поможет избежать постпрандиальной гипотонии.
6. Если вы принимаете какие-то лекарства, но почувствовали, что это вызвало понижение давления, обязательно скажите об этом своему лечащему врачу.
7. Пониженное давление, как правило, медикаментозно не лечится.
