Красивый загар
Какая девушка не мечтает иметь привлекательный и ровный загар? На это не жалко ни времени, ни денег! Но загар загару рознь. Надо загорать так, чтобы не получить ожог и не навредить здоровью. Выбрав для себя удобный способ, запомнив несколько советов от специалистов, через некоторое время вы можете наслаждаться красивым загаром.
Красивый и ровный загар на солнце
Красивый и ровный загар на солнцеБольшинство девушек заинтересовано в естественном солнечном загаре. Мы научим вас:
в какое время лучше загорать;
как подготовить кожу к загару;
как вести себя на пляже;
какие продукты употреблять, чтобы помочь организму изнутри;
какими средствами пользоваться, чтобы обеспечить максимальную защиту от ультрафиолета.
1Всем известно, что темный цвет кожи обеспечивает меланин, находящийся под кожей. Защищая от более глубоко проникновения опасных солнечных лучей, он окрашивает кожный покров в шоколадный оттенок. Помните, что активное действие меланина продолжается около 50 мин: после этого цвет кожи остается без изменений. Не стоит мучить себя и часами находиться на солнце. Лучшее время для загара – с 10:00 до 11:00 и с 16:00 до 17:00.
2Кожу к загару готовят следующим образом. За неделю необходимо провести пилинг — очистку кожи от омертвевших клеток. Неплохой эффект оказывают и скрабы. Выбирайте их осторожно: желательно покупать у проверенных компаний или приготовить дома. Не забудьте про увлажнение кожи!
3Если вы хотите иметь ровный и красивый загар, вам необходимо двигаться. Бегайте, плавайте, гуляйте по берегу, играйте в волейбол. Уткнувшись в полотенце и лежа неподвижно, невозможно получить желаемый результат. Время, которое мы проводим под солнечными лучами, отнимает большое количество жидкости. Пейте достаточно воды (не пива и не алкоголя!), чтобы организм не обезводился.
4Включая в рацион определенные продукты, можно помочь коже подготовиться к тому, чтобы загар сел ровно и красиво. Это в первую очередь цитрусовые, морковь, шиповник. Они богаты витамином С, необходимым для кожи. Можно приготовить и коктейль: сок моркови + сливки. Жир помогает организму лучше усвоить бета-каротин.
5Сегодня врачи всего мира предостерегают об опасном воздействии солнца с вытекающими заболеваниями кожи, включая и рак. Защита от УФ-лучей подразумевает использование крема со специальной SPF-защитой. Согласитесь, обгоревшая и облезлая кожа, а тем более постановка опасного диагноза не доставит удовольствия ни одной из вас.
Красивый и ровный загар в солярии
Солярий представляет собой альтернативу пляжному загару. Для получения бронзового и Красивый загар в солярииздорового загара недостаточно просто записаться в солярий: необходимо знать некоторые тонкости. Мы затронем вопросы:
польза и вред солярия;
как часто можно делать процедуры в подобных заведениях;
как защититься от вредного воздействия УФ-лучей;
как сохранить результат после солярия.
1Большинство людей, следуя советам специалистов, опасаются посещать солярий. Безусловно, если не соблюдать правила безопасности, посещать его часто, появятся проблемы. Людям с большим количеством родинок, варикозной болезнью загорать противопоказано. Частое посещение может запустить процесс образования меланомы.
Доказано, что под воздействием УФ-лучей начинает врабатываться витамин D. Это способствует хорошему усвоению кальция и профилактике атеросклероза. Процедура искусственного загара поможет также укрепить волосы, очистит легкие, ускорит метаболические процессы. Говоря о пользе, следует отметить и помолодевший вид.
2Частота проведения процедур напрямую зависит от типа кожи человека:
Кельтский – предельно допустимая норма – 10 мин., так как велик риск обгорания.
Европейский – продолжительность – 15 мин., 2-3 раза в неделю.
Среднеевропейский – через день.
Средиземноморский – допустимо посещать солярий каждый день.Индонезийский – время пребывания, а также частота сеансов не ограничены.3Защита подразумевает использование очков, шапочки для волос, стикеров для прикрытия груди, а также родимых пятен и родинок. Кроме того, перед процедурой нужно наносить защитный крем, лосьон или масло. Эти средства предотвратят обезвоживания организма, а также помогут избавиться от »апельсиновой корочки».4Для длительного сохранения эффекта бронзовой кожи используйте увлажняющие средства. Помогут также домашние рецепты: протирание кожи морковным соком, настоем череды или ромашки. Если не поленитесь, приготовьте томатную маску: 2 томата + 1 ст.л. оливкового масла + 4 ст.л. творога. Смешайте компоненты и нанесите на лицо и тело на 20 мин.В конце хотелось бы добавить совет. Пройдите до похода в солярий консультацию у дерматолога, исключите наличие кожных заболеваний и лишь потом направляйтесь загорать. Теперь, зная обо всех нюансах посещения солярия, вы можете стать обладательницей привлекательного загара, чего вам и желаем!
