Еще пол века тому назад ученый Брода Отто Барнс выявил, что температура нашего тела зависит от работы щитовидной железы. Он отметил, что повышенная или пониженная температура тела – первый симптом воспаления в щитовидке. Всем известно, что нарушения работы этого органа ведут к тяжелым последствиям для здоровья всего организма.Существует только одна особенность: температуру тела следует измерять в момент пробуждения, еще в кровати.
Как проверить щитовидку с помощью термометра
1. Накануне, до отхода ко сну, приготовьте термометр. Проследите, чтобы ртуть на нем застыла на делении не выше 35 С°.
2. Как только проснетесь, немедленно поместите термометр в подмышечную впадину. Пусть он находится там дольше, чем обычно – 10 минут.
3. Зафиксируйте результат. Его правильное название «утренняя базальная температура». Нормальные значения колеблются от 36,5 С° до 36,8 С°.
Оценка результатов
При температуре— от 36,5 С° до 36,8 С° щитовидная железа в норме.При температуре ниже 36,5 С° высока вероятность гипотиреоза. То есть говорит о снижении активности щитовидной железы. В связи с этим вы можете ощущать симптомы хронической усталости, депрессии, нередко страдаете от простудных заболеваний и проблем с памятью. В тяжелых случаях возможно выпадение волос.
При повышении базальной температуры, 36,8 С° и выше, следует задуматься о гипертиреозе. Это говорит о повышенной активности щитовидной железы. Вероятнее всего, в организме существует интенсивный воспалительный процесс.
Для наибольшей достоверности результатов необходимо проделать данное исследование минимум три раза подряд в течение трех дней.При получении повторяющихся показателей выше или ниже нормы необходимо обратиться к эндокринологу.
В случае выявления незначительных отклонений от нормальных значений, и при отсутствии возможности обратиться к специалисту, попробуйте решить проблему самостоятельно.Главное в данном вопросе – сбалансированный рацион. Он должен включать в себя селен, витамины А и В. Все эти вещества необходимы для поддержания щитовидной железы в здоровом состоянии.
