Любой дефицит витаминов можно определить по внешним признакам. В данной статье расскажем об основных из них.
В нашем организме самостоятельно может синтезироваться только витамин Д, да и то только под воздействием солнечного света. Остальные витамины поступают с пищей, а со временем выводятся из организма...
Другие подробнее
Ученые неоднократно сообщали, что недосып вреден для здоровья, подтверждая свои слова результатами многочисленных исследований. Недостаток сна может ослабить иммунитет, вызывать депрессию, ухудшение памяти, набор веса и многие другие неприятные последствия. Ученые из Университета Иллинойса (University of Illinois) под руководством Аны Рикардо (Ana C. Ricardo) выяснили, что пациентам, страдающим хронической болезнью почек, нужно быть особенно внимательными к тому, сколько они спят...
Урология подробнее
Низкий уровень селена в крови значительно повышает риск развития рака печени. Новое исследование ученых из Института экспериментальной эндокринологии (Берлин) опубликовано в Американском журнале клинического питания.
Селен содержится в морепродуктах, орехах, молоке, яйцах, кукурузе и рисе, капусте и других прод...
Онкология подробнее
