Почему экспресс-диеты, хула-хуп и упражнения на пресс не сделают талию тоньше. Объясняет фитнес-тренер

Почему экспресс-диеты, хула-хуп и упражнения на пресс не сделают талию тоньше. Объясняет фитнес-тренер

В наш век фитнес стал неотъемлемой частью почти каждого человека. Все в погоне за точеной фигуркой и стальным прессом. Занимаются везде: в зале, в бассейне, на стадионе, на секциях, дома… Одинаково ли это эффективно? Могу ли я есть все и худеть? И самое главное: похудеть дома — миф или реальность? Сколько людей, столько и мнений — но, увы, далеко не всегда самых правильных...

Другие подробнее

Диета и алкоголь: совместимы или нет?

Диета и алкоголь: совместимы или нет?

Нет лучшего способа расслабиться после трудного дня, чем бокал хорошего вина, — говорит доктор Пик. — Однако если вы выпьете больше, то рискуете нанести серьезный вред диете». На это есть ряд причин.

Пустые калории
Хотя вино или виски содержат меньше калорий, чем пирожные и хлеб, алкогольные калории «пустые»...

Другие подробнее

Диета при ношении брекетов: советы стоматологов

Диета при ношении брекетов: советы стоматологов

Ношение брекетов всегда связано с некоторыми рисками для здоровья полости рта. Каждый стоматолог предупреждает своего пациента о том, что при ортодонтическом лечении появляются повышенные риски развития кариеса, воспалительных заболеваний десен. Чтобы избежать возможных последствий, стоматолог разрабатывает целый комплекс профилактических процедур, в число которых входит и коррекция питания...

Стоматология подробнее

Диета после инсульта: основы питания

Диета после инсульта: основы питания

Во всем мире одним из самых распространенных заболеваний считаются болезни сердечно-сосудистой системы, к которым относится и инсульт. Правильное питание после перенесенного инсульта – очень важно для пациента. Быстро встать на ноги и восстановить здоровье можно применив специальное, лечебное питание в рационе больного...

Кардиология подробнее

Диета при гастрите желудка: описание и примерное меню на неделю

Диета при гастрите желудка: описание и примерное меню на неделю

Формы гастрита и их особенности
Гастрит делится на следующие формы;

острый;
хронический;
атрофический;
антацидный;
с повышенным уровнем кислотности.
К острому гастриту обычно приводит наличие таких привычек, как:

любовь к грубой, острой пище;
регулярное переедание;
большое колич...

Гастроэнтерология подробнее

Дуоденит: симптомы, лечение, диета, народные средства

Дуоденит: симптомы, лечение, диета, народные средства

Дуоденит – воспаление слизистого слоя двенадцатиперстной кишки. Общая распространенность патологии среди населения составляет 5-10%, в 2 раза чаще заболевание обнаруживается у мужчин, что связано с большей приверженностью к пагубным привычкам. Существуют острая и хроническая формы заболевания...

Гастроэнтерология подробнее

Диета любимая: 7 дней вкусного похудения

Диета любимая: 7 дней вкусного похудения

Диета любимая – звучит очень заманчиво, особенно если ты не прочь покушать, но и не окончательно махнула рукой на свою фигуру. Что из себя представляет диета любимая, какие отзывы и результаты она имеет, какое меню рекомендовано, тебе расскажет tochka.net.

Эта диета достаточно популярна у девушек...

Другие подробнее

Как лечить псориаз с помощью диеты по Пегано?

Как лечить псориаз с помощью диеты по Пегано?

Такой способ исцеления предложил Джон Пегано. Он родом из Америки. Образование врача получил в Колледже остеопатии Линкольна. Около 25 лет он посвятил изучению псориаза. Впоследствии разработал хороший способ борьбы с этой болезнью. По его мнению, основной причиной псориаза является большое количество токсинов в кишечнике, с которыми он не может справиться. Вместе с тем нарушается процесс очищения печени и почек, который оказывает негативное влияние на кожу...

Эндокринология подробнее

Правильная диета для здоровья женской груди

Правильная диета для здоровья женской груди

Женская грудь должна быть не только красивой, но, в первую очередь, здоровой. Диетологи уверены, что не только правильные средства по уходу за телом, идеальная гигиена и регулярные занятия спортом могут помочь сохранить здоровье женской груди, но также и правильная диета может в этом помочь...

Другие подробнее

Диета при псориазе: как избежать рецидива болезни

Диета при псориазе: как избежать рецидива болезни

Правильное питание при псориазе поможет снизить проявление заболевания. Как отмечают дерматологи, с помощью специально подобранной диеты удается добиться практически полного исчезновения высыпаний на коже. Однако при нарушении диеты болезнь опять начинает прогрессировать. Сочетая диету с физиопроцедурами и другими рекомендованными врачом методами терапии, можно добиться хороших результатов в лечении псориаза...

Другие подробнее