Сеть мелких морщин на лице, седина в волосах, дряблость кожи – это признаки неминуемого старения. Такие проявления весьма заметны, поэтому женщины активно ведут борьбу с ними, стараясь оттянуть свое увядание. Однако возраст сказывается не только на внешнем облике, но и на репродуктивной системе. Как же протекает старение половых органов? Чем оно грозит женщине? И что делать, чтобы максимально снизить дискомфорт?
Возрастные изменения в репродуктивной системе
Каждая женщина сталкивается с климактерическим периодом. Наступает он приблизительно в 45-50 лет. Появление климакса вызвано снижением функционирования яичников. Прекращается созревание яйцеклеток. Нарушается менструальный цикл. Женщина утрачивает способность к деторождению. Изменяются половые органы. Такие процессы отражаются на здоровье женщины. Влияние климакса сказывается на сексе.
Изменения половых органов
Старение интимной зоны можно заметить самостоятельно. Для такого процесса характерны следующие симптомы:
1. Изменение волос в области лобка
С возрастом волосы в интимной зоне начинают седеть. Постепенно они истончаются, начинают выпадать. Волосяной покров в зоне лобка значительно редеет. Гормональные колебания в организме могут спровоцировать рост растительности в совершенно иных местах. Иногда начинается оволосение района пупка или ореолов сосков.
2. Обвисание и дряблость половых губ
В результате снижения функционирования яичников резко уменьшается синтез эстрогенов. На фоне дефицита женского гормона запускается процесс увядания кожи. Появляются морщины, возникает возрастная пигментация.Кожа становится дряблой и бледной. Процесс увядания затрагивает половые губы. Они приобретают бледный оттенок, обвисают и становятся дряблыми.
3. Изменения во влагалище
Дефицит эстрогена приводит к снижению концентрации коллагена и эластина в организме. На фоне недостатка таких компонентов истончаются стенки влагалища.Кроме того, недостаточная выработка половых гормонов обеспечивает иссушение слизистых. Именно поэтому при климаксе развивается сухость влагалища. На фоне таких процессов у женщины в интимной зоне появляются жжение, зуд. Постепенно запускается процесс сужения влагалища.
4. Изменения микрофлоры
Дефицит женских гормонов приводит к исчезновению лактобактерий, обеспечивающих выработку молочной кислоты. Это способствует нарушению кислотно-щелочного баланса (рН) во влагалище. Развивается щелочная среда.
Помимо вышеназванной сухости, она обеспечивает идеальные условия для развития многих генитальных инфекций. А поскольку мочеиспускательный канал и влагалище у женщины находятся близко друг к другу, то инфекция часто охватывает мочевыводящую систему.
Изменения затрагивают не только внешние половые органы, но и внутренние. Постепенно матка уменьшается в размерах. Истончается эндометрий, прекращаются циклические изменения. Менструации полностью исчезают. Матка, так же как и влагалище, начинает атрофироваться. Нередко наблюдается опущение органов, вплоть до их выпадения.
Влияние климакса на сексуальную жизнь
В климактерический период женщина сталкивается со значительными изменениями в половой жизни. Проявляются они следующим образом:
дефицит эстрогенов приводит к снижению либидо;
естественное старение влагалища (сухость и сужение канала) вызывает появление боли во время полового акта;
воспалительные процессы, которые возникают в результате изменения микрофлоры, обеспечивают дискомфортные ощущения во время секса.
Если женщина своевременно обратится к гинекологу, то врач сможет подобрать гормональную терапию, способную продлить молодость. Применять такие препараты самостоятельно без назначения доктора категорически запрещено! Переизбыток эстрогенов в организме часто приводит к развитию опухолевых процессов.
Что делать
Если своевременно не предпринять никаких действий, то у женщины во влагалище могут развиться довольно неприятные изменения после климакса. Влагалище постепенно сужается, происходит сращение стенок. Чтобы защитить репродуктивную систему от старения, можно прибегнуть к помощи интимной пластики.
В зависимости от состояния половых органов врач подберет рекомендуемый объем вмешательства. Операция может быть направлена на уменьшение обвислости половых губ, восстановление упругости и чувствительности тканей.
Как самостоятельно сохранить молодость
Кроме интимной пластики, существует целый перечень мероприятий, которые способствуют замедлению старения. Чтобы продлить молодость репродуктивной системы, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
1. Регулярные прогулки
Организм женщины должен обогащаться кислородом в достаточном количестве. Это способствует правильной работе всех систем, в том числе и репродуктивной.
2. Полноценный отдых
Неправильный режим дня, регулярный недосып, игнорирование отдыха приводят к стремительному старению женского организма.
3. Вечерние ванны
Врачи рекомендуют принимать ванны с хвойными экстрактами или морской солью. Такие мероприятия стабилизируют работу нервной системы, улучшают состояние сосудов.В результате снижается симптоматика климакса (приливы, раздражительность, возбудимость) и значительно улучшается питание органов репродуктивной системы (за счет улучшения проводимости сосудов).
4. Здоровое питание
В период климакса женщине особенно полезны продукты, богатые витаминами, минералами. Во время перестройки организма не следует сидеть на диете.Организм должен получать полноценное питание. При этом следует ограничить в рационе животные жиры. Они способствуют набору веса и могут приводить к развитию атеросклероза.
5. Гимнастика Кегеля
Специальные упражнения, разработанные гинекологом Арнольдом Кегелем, позволяют укреплять мышцы тазового дна. Благодаря этой гимнастике можно предупредить пролапс внутренних органов, замедлить старение и усилить чувствительность во время полового акта.
6. Интимная гигиена
Для женщин разработаны специальные средства для интимной гигиены. Причем для каждого возраста существуют свои препараты.Они учитывают те изменения, которые протекают в женском организме, и позволяют сводить дискомфорт к минимуму.
7. Регулярная половая жизнь
Во время секса происходит стимуляция половых органов. К ним усиливается приток крови, а следовательно, и улучшается питание тканей. Кроме того, сперму медики давно считают натуральным «кремом» от старения клеток.Полностью остановить старение половых органов невозможно. Человечество еще не изобрело эликсир молодости. Но даже без «волшебного зелья» женщина способна надолго сохранить свою красоту и оттянуть наступление старости.
