Что должен включать скрининг сердца
Несмотря на то, что Американская ассоциация сердца (American Heart Association) рекомендует женщинам проходить регулярный скрининг сердца в возрасте 20 лет, новое исследование показало, что большинство участвовавших в опросе женщин (60 %) думали, что минимум до 30 лет в таком скрининге нет никакой необходимости. По мнению специалистов, это серьезное опоздание, по крайней мере, на целое десятилетие.
Доктор Каролина Демори (Carolina Demori), ведущий кардиолог в Женском кардиологическом центре в Институте здоровья сердца Орландо (Women’s Cardiac Center at the Orlando Health Heart Institute), говорит, что этот результат стал тревожным звонком, который показывает, что врачи должны давать женщинам значительно больше информации о здоровье сердца, а также подталкивать их к проведению скрининга более настойчиво. Такой подход позволит выявлять проблемы с сердцем на ранней стадии, пока они не привели к опасным для жизни заболеваниям. Известно, что у некоторых женщин развитие атеросклероза (образование бляшек в артериях) может начаться еще в подростковом возрасте или в возрасте около 20 лет. Поэтому молодым женщинам жизненно важно понимать, какие могут быть факторы риска, чтобы как можно раньше внести в свой образ жизни соответствующие изменения.
Начиная с двадцатилетнего возраста скрининг должен включать проверку индекса массы тела (ИМТ), измерение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы, окружности талии, поскольку все эти параметры непосредственно связаны со здоровьем сердца, к тому же их можно контролировать, что позволит свести риск возникновения проблем с сердцем к минимуму.При желании женщины могут поговорить со своим врачом о проведении электрокардиограммы (ЭКГ) и/или о проведении и некоторых других тестов, которые также позволяют выявить какие-либо существующие заболевания сердца.
Доктор Демори отмечает, что зачастую женщины слишком заняты заботой о других и не контролируют свое собственно здоровье. Но заботиться о своем собственном здоровье очень важно, так как это позволяет как можно дольше быть с теми, кого мы любим.
Женщинам необходимо как можно раньше давать информацию о том, как правильно заботиться о здоровье сердца.В проведенном в ходе исследования опросе приняли участие более одной тысячи женщин, проживающих в разных уголках страны. Обнаружилось, что женщины среднего возраста думают, что они должны начать проходить скрининг, определяющий здоровье сердца, начиная с возраста 41 год. Только 8 % опрошенных женщин знали, что прохождение регулярного скрининга должно начинаться в какой-то момент после 20 лет, и очень мало из них знали, что это необходимо делать уже в 20 лет.Доктор Демори говорит, что очень хорошо, что Американская ассоциация сердца разработала соответствующие рекомендации, но необходимо увеличить усилия, направленные на расширение знаний детей и молодых женщин, которые касаются поддержания и контроля здоровья сердца. Она говорит, что проведение таких кампаний, как «Go Red for Women», увеличивает информированность женщин на предмет того, как можно контролировать здоровье своего сердца, но для серьезного сдвига в этом направлении предстоит проделать еще очень большую работу.
Как отмечает доктор Демори, молодые люди должны знать, что такое сердечно-сосудистые заболевания и как можно предотвратить их развитие. Если все будут расти со столь нужными знаниями, то все будут также и понимать, какие превентивные меры необходимо принимать. Женщины не могут ждать, пока им исполнится 40 лет, чтобы начать обращать серьезное внимание на факторы риска, способные спровоцировать развитие болезней сердца.
Это особенно важно потому, что симптомы болезни сердца у женщин могут отличаться от симптомов, которые бывают у мужчин. Например, во время сердечного приступа мужчины обычно испытывают боль в левой части грудной клетки, которая может отдавать и в левую руку. Женщины могут испытывать и эти симптомы, но у женщин могут возникнуть и совершенно другие симптомы, такие как усталость, слабость, одышка и даже расстройство желудка. Зная, какими могут быть признаки заболеваний сердца, и имея информацию о своих собственных факторах риска, женщины смогут вовремя понять, что им необходимо немедленно обратиться к врачу.Эксперты считают, что женщины, помимо регулярного скрининга, должны потреблять здоровую пищу и выполнять физические упражнения для поддержания здоровья своего сердца.
Доктор Демори отмечает, что необходимости в выполнении слишком энергичных упражнений нет. Можно начинать с простых прогулок пешком, но действительно чрезвычайно важно, чтобы физическая активность была регулярной, – по крайней мере, 30 минут в день пять раз в неделю. Чем больше физической активности, тем больше пользы для сердца.
