Даже если вы употребляете «всего» пару литров пива в неделю, то значительно рискуете заработать проблемы с сердцем и сосудами. Специалисты из Американской ассоциации кардиологов выяснили, что сердечнососудистые заболевания, в том числе инфаркты и инсульты грозят не только алкоголикам.
По мнению американских кардиологов, больше рискуют мужчины, чем женщины. В эксперименте приняли участие более 4 тысяч добровольцев обоих полов, которые не были алкоголиками, но регулярно употребляли спиртное на протяжении 25 и более лет. А также люди, не употребляющие спиртного. Каждые 3-4 года исследователи проводили диагностику состояния сосудов и артерий у участников эксперимента.
Как оказалось, у тех добровольцев, кто употреблял 112 граммов этанола и более в неделю (это больше двух с половиной литров пива: в 1 литре пива содержится 40 граммов этанола), эластичность артерий значительно снизилась. Пониженная эластичность сосудов и артерий значительно увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также инсультов и инфарктов.
Согласно данным ВООЗ (всемирной организации охраны здоровья) безопасной для здоровья нормой алкоголя в неделю для человека является:
женщины — 135 мл
мужчины – 210 мл
При этом в день рекомендуется употреблять не более 40 мл этилового спирта для мужчин, и не более 30 мл – для женщин. Также медики рекомендуют 2 дня в неделю вообще не принимать алкоголь. Если игнорировать «трезвые дни» и превышать рекомендуемые дозы алкоголя, то даже не будучи алкоголиком, человек рискует заработать не только болезни сердца, а и проблемы с печенью, желудком, малокровие и др.
