Женское здоровье имеет много индикаторов: кожа, волосы, ногти … Но часто мы забываем о наиболее важный среди них — менструальный цикл. Современные технологии способны замаскировать слабые места в облике женщины — каждая из нас может наклеить искусственные ресницы и ногти и выглядеть здоровой и привлекательной. А вот плохая работа репродуктивной системы — это то, что не скроешь за хорошим маникюром и совершенным макияжем.
О чем же говорит нарушение женского менструального цикла, что может стать причиной этого и что надо делать женщине с нарушениями? Безусловно, для женщины основным критерием здоровья является именно регулярный цикл. Любые его сбои, особенно длительная задержка свидетельствуют о том, что в женском организме происходят какие-то нарушения. Первое, что нужно сделать в такой ситуации, исключить беременность, как в матке, так и вне ее. В случае положительного теста обязательно надо пойти на УЗИ. Если же беременность исключена, то причиной задержки цикла может быть гормональный сбой, причинами которого являются:
Стрессы и усталость
Хронический стресс, недосыпание, неправильно организованный режим работы и отдыха широко распространенные сегодня среди женщин. Именно это стимулирует повышение в организме женщины гормона стресса, что в свою очередь вызывает сбои менструального цикла, боли и увеличение молочных желез, как во время месячных.
Резкая потеря веса
В наше время культ идеальной фигуры и распиаренных шаблонов красоты, многие девушки изнуряют себя диетами, а то и голоданием, не задумываясь о том, что стремительная и чрезмерная потеря веса может привести к остановке менструаций. Если вы хотите похудеть «до лета», это уместнее делать под наблюдением профессионального диетолога и тренера, или хотя бы с ними проконсультироваться.
Нарушение работы щитовидной железы
Щитовидная железа — важнейший орган, особенно для женщины. Она отвечает за работоспособность, настроение, память, а также за здоровье репродуктивной системы женщины. Поэтому, если у женщины имеются нарушения, задержки или сокращение продолжительности менструального цикла — это повод обратиться к эндокринологу.
Также обращаем внимание, что неправильные или чрезмерные физические нагрузки могут нарушить работу гормональной системы женщины. Как правило женский цикл колеблется в пределах 26-28 дней. Если же вы заметили, что привычный период стал длиннее на несколько дней, просмотрите для начала ваш режим работы и отдыха. Для женщины важно засыпать не позднее 23:00 в полностью темном помещении, чтобы ничто не нарушало нервную систему и организм имел возможность максимально восстановиться.
Ну, и конечно, в случае регулярных задержек рекомендуется обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу. Берегите ваше здоровье и силы, меньше нервничайте и любите себя. Гармония и баланс во всем — формула, которой следует придерживаться. И помните старый анекдот «Тише, дети, я делаю вам счастливую маму»
