Злокачественные опухолевые образования с каждым годом поражают все больше и больше людей, однако все зависит не только от генетики пациента.
Врачи уверены, что профилактика рака существенно помогает снизить шансы встречи с этим смертельным недугом, при этом для этого не нужно тратить бешеные денежные средства и силы. Как показывает статистика, как минимум одну треть от всех случаев заболевания раком можно предотвратить, поэтому профилактика способна предложить человеку самую долгосрочную стратегию в борьбе с онкологией.
Профилактика рака:
- Отказ от курения. Медики говорят о том, что табак становится причиной двадцати двух процентов смертельных случаев рака по всему миру. Курение сигарет приводит к различным видам опухоли, и это не только рак легких – это повреждения гортани, полости рта, почек, мочевого пузыря, шейки матки и даже желудка. При этом стоит избегать и вторичного табачного дыма, другими словами не стоять рядом с людьми, которые курят, так как он также может стать причиной развития опухолей у людей, которые никогда не пробовали употреблять табак.
- Лишний вес, малая физическая активность, сидячий образ жизни. Недаром говорят, что спорт – это жизнь! Человек должен постоянно следить за своим весом, заниматься спортом и вести активный образ жизни, так создала его природа. Это банально, но от рака помогут защититься свежие фрукты и овощи. А вот употребление в пищу красного мяса, консервов, жирной пищи, углеводов необходимо сокращать. Правильное питание и спорт помогают предотвратить не только развитие опухоли, но и возникновение других недугов, особенно тех, что связаны с сердцем и сосудами. Помните о том, что спорт, правильный образ жизни, активность в сочетании с правильным питанием защитят вас от многих видов рака.
- Чрезмерное употребление алкоголя. Спиртные напитки могут становиться причинами развития такого типа рака, как опухоль пищевода, печени, глотки, гортани, полости рта, молочной железы, прямой кишки и так далее. Если человек еще и любитель выкурить сигаретку, то риски возрастают в несколько раз.
- Загар. Люди, которые любят подолгу валяться на солнышке, могут столкнуться с такими проблемами, как генетические мутации, проблемы с иммунной системой, которая больше не может бороться с раковыми клетками. В некоторых странах мира власти уже давно запретили использование солярия, в некоторых его нельзя посещать несовершеннолетним подросткам и детям.
- Вирусы. Некоторые вирусы могут поспособствовать развитию онкологии у человека. Врачи настоятельно рекомендуют не забывать про презервативы, делать прививки от вируса папилломы и гепатита В, не пользоваться уже использованными шприцами и так далее.
- Прием препаратов. Если у вас высокие риски развития определенных раковых недугов, то медики могут прописать вам специальные препараты. Например, если у девушки имеется мутация в генах BRCA1/BRCA2, то скорее всего у нее будет развиваться рак молочной железы или опухоль яичников. Однако она может принимать определенные лекарства или перенести операцию. Следуйте советам и рекомендациям врача, так как рак является одной из основных причин преждевременной смерти.
